まずは初回体験！
広島市安佐南区
治療院で行う
メディカル品質の
パーソナル・トレーニング
「エイティ」
こんな方に
喜ばれています！
ピラティス リフォーマーで
美しく機能的な身体作り
ハードなウェイトトレーニングは必要ありません。
Eightyはプロスポーツ選手やモデル、女優さんにも人気のエクササイズ「ピラティス」を軸としたトレーニングメソッドです。重いものを持ち上げるようなウェイトトレーニングではありません。身体の小さな筋肉にも注目し、綺麗な姿勢とボディライン、いつまでも健康的でいられる機能的な身体作りを行います。
気持ちよく身体を伸ばしながら美しい身体づくり
ピラティスでは背骨の一つひとつ、インナーマッスの一つ一つを意識しながら気持ちよく伸ばし、整えていきます。大きな筋力を使うわけでは無く、自分自身の身体と向き合いながら進めて行くので、初めての方でも、運動の苦手な方でも取り組める一生もののエクササイズです。
Eighyの特徴
身体の動きを意識的にコントロールする
普段の生活での身体の使い方が変わり
身体は必ず変わってくる！
ピラティスはその場限りのエクササイズでは無く日常生活に落とし込む事が大切。
普段の姿勢を意識して、身体の使い方を変えていけば日常生活が、機能的な身体を作る為のエクササイズになっていきます。
週に１回のEightyでのトレーニングと、普段の意識で身体は必ず変わってきます。
PRICE
怪我や痛みで
運動を諦めている方へ
ピラティスは元々リハビリ目的で開発されたボディーワークです。
そして、Eightyは国家資格を持った治療家によるパーソナルトレーニング。
腰や膝などに痛みがあって、今までジムに通えなかった方も
安心して通う事ができます。
また、ピラティスを続ける事で身体の「コア」が安定し、
腰痛などの痛みが来ない機能的な身体になっていきます。
体験者の声
何歳からでも
運動が得意で無くても大丈夫！
トレーニングと言うのは何歳からでも効果が出ます。
実際にピラティスの愛好家は２０歳くらいの若い方から、７０代、８０代といったご高齢の方まで幅広くおられます。
ピラティスは、リハビリ目的で開発された事もあり、体への負担も少なく、怪我防止にも非常に優れたエクササイズです。
また、運動の苦手なかたも、自分自身の筋肉や骨格、神経の伝達をゆっくり意識しながら行うのでいわゆる運動神経そのものが発達していきます。実際に元々運動が苦手な方からも多くの喜びの声を頂いています。
